6月14日，是世界獻(xiàn)血者日，今年世界獻(xiàn)血者日的口號是“捐獻(xiàn)血液，捐獻(xiàn)血漿，分享生命，經(jīng)常分享”。每一次血液或血漿捐獻(xiàn)都是珍貴的救命禮物，定期自愿無償獻(xiàn)血是建立安全和可持續(xù)血液供應(yīng)的關(guān)鍵。獻(xiàn)血，貢獻(xiàn)的不僅僅只是鮮血，更是生命的禮物。但有很多人不敢獻(xiàn)血是因?yàn)閷ΛI(xiàn)血知識缺乏足夠的了解，據(jù)此，記者采訪了西安市人民醫(yī)院(西安市第四醫(yī)院)輸血科主管技師宋賀，為大家科普有關(guān)獻(xiàn)血的“小常識”。

　　定期獻(xiàn)血對身體有哪些好處？

　　宋賀表示，每一個(gè)獻(xiàn)血的人都是英雄。無償獻(xiàn)血是公民社會責(zé)任感的高度體現(xiàn)，也是關(guān)愛他人、回報(bào)社會的愛心舉動，更是中華民族助人為樂、救死扶傷、無私奉獻(xiàn)傳統(tǒng)美德的具體表現(xiàn)。獻(xiàn)血者一般是在掌握了獻(xiàn)血無損健康的知識后做出的行動，對于健康的成年人來說，獻(xiàn)血是一項(xiàng)非常有意義且對身體有一定好處的行為，主要體現(xiàn)在以下幾方面：一、獻(xiàn)血可以促進(jìn)人體的造血系統(tǒng)功能活躍，產(chǎn)生更多健康的血細(xì)胞；二、獻(xiàn)血可以加速機(jī)體的新陳代謝，產(chǎn)生的新的血細(xì)胞代替原有的衰老細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力；三、獻(xiàn)血還可以在一定程度上降低血液的黏稠度，使血液循環(huán)速度增快，降低血脂，有利于預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

　　哪些人群不能參與獻(xiàn)血？

　　“我們提倡健康公民無償獻(xiàn)血，但不是每個(gè)公民都能獻(xiàn)血的�！彼钨R說，不能夠獻(xiàn)血的人包括：第一，年齡不合適的人不能獻(xiàn)血，年齡小于18周歲的未成年人和年齡大于55周歲的老年人不能獻(xiàn)血。第二，體重不達(dá)標(biāo)的人不能獻(xiàn)血，成年男性體重低于50kg、女性體重低于45kg的人不能獻(xiàn)血。第三，高血壓患者不能獻(xiàn)血，高血壓患者獻(xiàn)血后會引起血容量下降，會導(dǎo)致血管狹窄的部位供血不足，引發(fā)臨床癥狀，另外這類人群如果長期服藥，可能對受血者造成影響。第四，有傳染性疾病的人不能獻(xiàn)血，如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等。第五，肝功能差轉(zhuǎn)氨酶高的人也不能獻(xiàn)血；患有結(jié)核病、腎衰竭、腫瘤的病人不能獻(xiàn)血。第六，月經(jīng)期、妊娠期和哺乳期女性不能獻(xiàn)血。妊娠期和哺乳期女性容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，如果繼續(xù)獻(xiàn)血不利于胎兒的正常發(fā)育。

　　獻(xiàn)血前后應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

　　宋賀表示，獻(xiàn)血之前以及獻(xiàn)血之后都有很多的注意事項(xiàng)，提醒大家一定要注意避免身體受損。

　　獻(xiàn)血前：一定要吃飯，千萬不能空腹獻(xiàn)血；獻(xiàn)血前及獻(xiàn)血當(dāng)天以清淡飲食為主，不能大吃大喝，更不能抽煙酗酒；獻(xiàn)血前幾天要保持良好的作息，別熬夜；獻(xiàn)血前記得帶好自己的有效身份證件。

　　獻(xiàn)血后：獻(xiàn)血后可以多喝水補(bǔ)充水分，但沒必要暴飲暴食。可以適當(dāng)補(bǔ)充一些富含維生素和鐵的食物；獻(xiàn)血后不要劇烈運(yùn)動，注意休息；獻(xiàn)血后，如果采血的針眼附近出現(xiàn)了青紫的情況，不用驚慌，可以試試局部冷敷。采血處24小時(shí)之內(nèi)不要沾水，洗澡的時(shí)候要小心一點(diǎn)，或者貼上防水貼洗澡。(記者 王超)

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